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Riabilitazione del Pavimento Pelvico

Anatomia dei muscoli del pavimento pelvico sezione frontale dei diversi strati muscolari

 

 

La Rieducazione pelvi-perineale, è una metodica finalizzata a migliorare il tono e la contrattilità dei muscoli del perineo. Si può imparare a percepire ed allenare i muscoli del pavimento pelvico, per potenziare le loro competenze e prevenire le diverse problematiche legate a questo complesso sistema di muscoli.

Il perineo ha un ruolo preziosissimo per la salute femminile, ma è ancora poco conosciuto e spesso si ignorano le funzioni, fino a quando il corpo si esprime con una problematica. Come incontinenza, prolasso, stitichezza, dolore pelvico e difficoltà sessuali. Attraverso ul lavoro corporeo di rieducazione è possibile imparare a percepire il perineo e migliorarne il tono, per prevenire eventuali problemi.

Se questi sintomi sono già presenti è  possibile curarli  attraverso un percorso di Riabilitazione perineale.

Le pricipali metodiche riabilitative sono:

 

        E' un approccio riabilitativo che utilizza esercizi terapeutici mirati al recupero funzionale del pavimento pelvico. Questo approccio si basa sul movimento, il terapista fa eseguire alla donna, nell'ambito di sedute individuali ambulatoriali, una serie di movimenti  personalizzati e finalizzati all'obiettivo da raggiungere. La durata delle sedute varia in base alla gravità del problema e alla partecipazione della donna. 
 Apparecchiatura bio-medicale che traduce la forza muscolare in segnali acustici o grafici, in modo da monitorare la forza di   contrazione e/o il rilassamento del pavimento pelvico. Viene utilizzata una sonda vaginale che collegata all'apparecchiatura dà il feedback alla donna della forza di contrazione o della capacità di rilassamento. Tempi e durata delle sedute sono stabiliti a seconda della donna e della problematica.
Biofeedback pavimento pelvico
                                           
  • Uovo di Giada

"L'uso di un uovo di pietra per rinforzare i muscoli della vagina è una pratica sviluppatasi nell'antica Cina. Con il passare del tempo il suo segreto venne conservato nel Palazzo Reale e insegnato solo alla regina e alle concubine. Molte che furono padrone di questa tecnica godettero di un'ottima salute e conservarono gli organi sessuali elastici. Originariamente, l'esercizio dell'uovo veniva compiuto per migliorare la salute sia fisica che spirituale. L'uovo è un modo meraviglioso per rinforzare e controllare il muscolo Chi, muscolo del perineo. E' più facile praticare il controllo di questo muscolo con un uovo nella vagina, perchè quando si muove, si può sentire in maniera distinta la direzione in cui il muscolo di muove. 


Sedute individuali di Riabilitazione Pelvi-Perineale


Nelle sedute individuali di Riabilitazione Pelvi-Perineale, dopo un'attenta valutazione della funzionalità dei muscoli del pavimento pelvico, si stabilisce un piano terapeutico personalizzato, per trattare le disfunzioni presenti. 


Come si svolge la seduta

Durante  prima seduta si raccolgono i dati anamnestici della persona, poi si fa una valutazione del pavimento pelvico, come una visita vaginale, e si valutano tutti gli aspetti utili ad inquadrare la disfunzione. Si osserva e si valuta l'azione muscolare del pavimento pelvico, successivamente si esegue una valutazione manuale dei muscoli perineali. Dopo aver esaminato i vari parametri come trofismo, forza, tono, endurance, rilassamento, coordinazione contrzione rilassamento in associazione alla respirazione, si stabilisce l'esercizio terapeutico più appropriato.

Durante le sedute successive si eseguono gli esercizi terapeutici insieme al fisioterapista, si possono usare anche delle strumenti quale in biofeedback o l'elettrostimolazione.

Una volta che la persona è in grado di eseguire gli esercizi corretti autonomamente, prosegue il piano di lavoro a casa. Si eseguono dei controlli dopo un mese dopo sei mesi e dopo un'anno per osservare l'andamento degli esercizi e per valutare i miglioramenti e se i risultati si stabilizzano.

Il numero e la frequenza delle sedute è personale e varia da persona a persona.

 

 

 

  Raccomandazioni per mantenere un Pavimento Pelvico  sano

 


Lo scopo della Rieducazione Perineale è quello di ottenere una muscolatura pelvica  potente ma flessibile.
Un pavimento pelvico sano è un insieme di muscoli solidi ma elastici.  

 

 

Donna che sorride