Rieducazione Perineo

Promuovere la salute del pavimento pelvico femminile e maschile

Scopri tutto quello che c'è da sapere sul Perineo (pavimento pelvico) per imparare a conoscerlo, amarlo e rispettarlo. Il suo benessere è determinante per la tua salute. Pochi semplici esercizi quotidiani possono migliorare o aumentare la consapevolezza del perineo: rinforzare i muscoli perineali deboli; migliorare il tono degli sfinteri e della continenza; migliorare la percezione del piacere sessuale.
fisioterapista valentina pellizzone

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riabilitazione perineale valentina pellizzone

Mi chiamo Valentina Pellizzone, sono fisioterapista e consulente sessuale. Mi occupo dal 1998 di Rieducazione posturale e dal 2007 di Riabilitazione del pavimento pelvico. Ho iniziato ad interessarmi al pavimento pelvico dopo la nascita della mia seconda figlia. Ho imparato a conoscere una parte di me così nascosta ed intima e ho intrapreso un appassionante viaggio alla scoperta del perineo, questo sconosciuto. Ho iniziato una intensa formazione, per arricchire sempre più le mie nozioni e la mia professionalità.

Ho integrato le mie conoscenze del corpo, che provengono dalla Formazione Mezieres-Bertelè e dall'antiginnastica, alle tecniche di riabilitazione perineale apprese nei corsi.

Mi occupo anche di pavimento pelvico maschile e delle disfunzioni ad esso collegate: incontinenza, stipsi, difficoltà sessuali, ma soprattutto dolore pelvico cronico, una sindrome che nell'uomo è ancora meno conosciuta e trattata che nelle donne.

Rieducazione posturale individuale per bambini, ragazzi e adulti.
Sedute di gruppo di ginnastica posturale c/o il centro Stella.
Sedute individuali di riabilitazione pelvi-perineale per donne e uomini.
Biofedback elettromiografico e pressorio dei muscoli del pavimento pelvico.
Percorsi di preparazione corporea al parto.
Percorsi di accompagnamento alla menopausa.
Sedute individuali per diastasi del muscolo retto addominale.
Consulenze sessuali individuali e di coppia.

Il blog di Rieducazione Perineo

Esercizi per il perineo

Applicazione per smartphone e tablet

Ho ideato questa applicazione "Esercizi per il perineo" per conoscere e mantenere in uno stato di salute il tuo pavimento pelvico. Questa applicazione ti aiuta nell'autotrattamento del pavimento pelvico e negli esercizi da fare a casa. è divisa in due sezioni: una per la donna ed una per l'uomo, in modo da seguire un piano di lavoro personalizzato.

Attraverso gli esercizi proposti puoi migliorare il tono e la funzionalità del tuo pavimento pelvico.
I muscoli del pavimento pelvico, presenti sia nella donna che nell'uomo, rappresentano una parte molto importante del corpo, perché sono coinvolti in molte funzioni fisiologiche: controllo della continenza, statica pelvica e funzione sessuale.

Quando c'è un indebolimento a causa del parto, della menopausa o di un intervento chirurgico nella zona pelvica, si possono verificare fenomeni di incontinenza, prolasso, dolore pelvico, difficoltà sessuali. Viceversa quando c'è un aumento del tono muscolare, quindi un ipertono, questo può comportare dolore e difficoltà sessuali (dispareunia dolore ai rapporti).

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Fisioterapiste specializzate nella Riabilitazione del Pavimento Pelvico

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