Rieducazione Perineo

Promuovere la salute del pavimento pelvico femminile e maschile

Scopri tutto quello che c'è da sapere sul Perineo (pavimento pelvico) per imparare a conoscerlo, amarlo e rispettarlo. Il suo benessere è determinante per la tua salute. Pochi semplici esercizi quotidiani possono migliorare o aumentare la consapevolezza del perineo: rinforzare i muscoli perineali deboli; migliorare il tono degli sfinteri e della continenza; migliorare la percezione del piacere sessuale.
fisioterapista valentina pellizzone

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riabilitazione perineale valentina pellizzone

Mi chiamo Valentina Pellizzone, sono fisioterapista e consulente sessuale. Mi occupo dal 1998 di Rieducazione posturale e dal 2007 di Riabilitazione del pavimento pelvico. Ho iniziato ad interessarmi al pavimento pelvico dopo la nascita della mia seconda figlia. Ho imparato a conoscere una parte di me così nascosta ed intima e ho intrapreso un appassionante viaggio alla scoperta del perineo, questo sconosciuto. Ho iniziato una intensa formazione, per arricchire sempre più le mie nozioni e la mia professionalità.

Ho integrato le mie conoscenze del corpo, che provengono dalla Formazione Mezieres-Bertelè e dall'antiginnastica, alle tecniche di riabilitazione perineale apprese nei corsi.

Mi occupo anche di pavimento pelvico maschile e delle disfunzioni ad esso collegate: incontinenza, stipsi, difficoltà sessuali, ma soprattutto dolore pelvico cronico, una sindrome che nell'uomo è ancora meno conosciuta e trattata che nelle donne.

Rieducazione posturale individuale per bambini, ragazzi e adulti.
Sedute di gruppo di ginnastica posturale c/o il centro Stella.
Sedute individuali di riabilitazione pelvi-perineale per donne e uomini.
Biofedback elettromiografico e pressorio dei muscoli del pavimento pelvico.
Percorsi di preparazione corporea al parto.
Percorsi di accompagnamento alla menopausa.
Sedute individuali per diastasi del muscolo retto addominale.
Consulenze sessuali individuali e di coppia.

Il blog di Rieducazione Perineo

Esercizi per il perineo

Scopri il canale Youtube di Rieducazione Perineo

In questo momento di quarantena in cui dobbiamo restare a casa, ho pensato a come poter stare vicina ai miei pazienti e provare a supportarli anche a distanza, così ho creato  un canale Youtube. Ho registrato delle sequenze di esercizi da fare anche a casa. Ho registrato i video con il telefonino spostando il letto della camera per avere una parete bianca. I video sono stati caricati un pò come è stato possibile con pochi mezzi a disposizione ma alla fine penso possano essere un valido aiuto per chi non riesce a fare le sedute di fisioterapia

Vi consiglio di eseguire i video secondo le vostre possibilità e i vostri tempi. Oltre agli esercizi ci sono delle visualizzazioni e meditazioni di una collega psicoterapeuta che possono aiutare a superare questo momento di stress.

rieducazione perineo youtube

Fisioterapiste specializzate nella Riabilitazione del Pavimento Pelvico

Cistite.info

Collaboro con Cistite.info, la più grande organizzazione no-profit italiana per la salute intima femminile. Nata da una donna per le donne, l'associazione tratta patologie come CistiteVulvodinia,  Contrattura pelvica, accompagnando la donna in ogni fase della sua vita, dalla nascita alla Menopausa. Grazie al contributo di collaboratori, sponsor, e sostenitori offre ai propri  soci aiuto concreto, informazione, agevolazioni su integratori, dispositivi e visite mediche.
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